Противопоказания к аквааэробике для беременных

 

Занятия аквааэробикой под присмотром квалифицированного и опытного тренера большинству беременных женщин, безусловно, приносят огромную пользу. Они помогают контролировать излишний набор веса, укрепляют мышцы, снимают напряжение, а также улучшают работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Кроме того, регулярные занятия в воде обеспечат правильное положение ребенка внутри утробно, что облегчит появление малыша при наступлении срока родов.

Занятия аэробикой: всем ли беременным они разрешены?

Несмотря на огромное количество преимуществ, существуют также и некоторые противопоказания к аквааэробике для беременных, которые обязательно следует учитывать будущим мамочкам. Перед занятиями следует обязательно проконсультироваться у специалиста.

  1. В первую очередь, заниматься аквааэробикой запрещено тем беременным женщинам, которые страдают хроническим болезнями, в частности, сердечно-сосудистой системы. Также они противопоказаны будущим мамам, у которых наблюдается токсикоз – ведь он может сопровождаться частыми приступами. Если у беременной женщины диагностированы инфекционные и воспалительные заболевания, то это тоже является противопоказанием к аквааэробике для беременных в бассейне или других водоемах. Воздержаться от таких занятий следует до полного выздоровления.
  2. Запрещено заниматься в воде аквааэробикой беременным женщинам при маточном кровотечении и гипертонусе матки. При наличии таких серьезных симптомов даже интенсивная ходьба может навредить малышу.
  3. Запрещается аквааэробика также и в том случае, когда диагностированы пороки развития малыша или выявлены патологии беременности.

Аквааэробика – занятия, конечно же, полезные и способствующие нормальному развитию малыша, однако, для достижения положительного эффекта обязательно следует четко следовать инструкциям и рекомендациям лечащего врача.

Школа будущих мам «Сказка Ожидания» проводит занятия по аквааэробике для будущих мам на пр. Просвещения, поможет каждой будущей роженице организовать консультацию психолога по скайпу быстро и без особых проблем. У нас работают грамотные, опытные и высококвалифицированные специалисты. Записывайтесь к нам на курсы по гимнастике для беременных в 3 триместре и сопровождению в родах.