школа для будущих и состоявшихся родителей

Фитнес "Мама + малыш". Послеродовая гимнастика.

 

Вы устали быть дома в 4-х стенах? Вам хочется подтянуть свою фигуру? У Вас нет возможности отдохнуть и расслабиться одной? Это не беда! Малыш может быть Вам помощником! И партнёром по фитнесу!

Фитнес «Мама и малыш» это совместные физические упражнения мамы и ребенка, в которые включены элементы фитнеса, пилатеса, йоги и стрейчинга.

Эти занятия позволяют маме быть вместе с ребенком, выполнять задания совместно, развивая его физически. Делать упражнения, играть с малышом, который "работает" как утяжелитель в некоторых упражнениях. Также, ребенок может быть просто рядом, не мешая маме выполнять упражнения, а если он очень устал или просто не хочет участвовать, то может играть с игрушками, которые Вы взяли с собой или другими детьми.

Это гимнастика для женщин после родов, и замечательно, то, что Вы можете ходить вместе с ребёнком и ни от кого не завесить. Рекомендуем Вам проходить курс из 12-14 занятий, интенсивность занятий: 1-2 раза в неделю в школе "Сказка ожидания", можно заниматься и дома, самостоятельно. Но с тренером всегда эффективнее. 

В результате занятий послеродовой гимнастикой:

  • Вы улучшите свою физическую форму после родов, подтяните мышцы и укрепите осанку.
  • Будете способствовать полноценному развитию ребенка
  • Получите радость от общения с малышом.
  • Узнаете, как выполнять упражнения совместно с ребенком, как физически развивать его и делать это в игре.
  • Вам не надо оставлять ребенка, искать няню или просить родных. Молодая мама и малыш вместе проводят время с пользой для двоих.
  • Молодая мама и малыш вместе проводят время с пользой для двоих.

На занятия приглашаем мам с детьми от 1 месяца.

Преподаватели: Сыроватская Людмила Петровна, Чернова Лариса Александровна.

Формат занятий: групповые, индивидуальные.

Совет: возьмите с собой удобную одежду и обувь для занятий на ковре.

Места проведения: Санкт-Петербург, В.О., 6 линия, дом 61.

Запись по тел.: +7(812) 467 34 48